Всеки иска да се сдобие с желаното тяло. Затова често се налага да избере спорта и здравословното хранене. Не по-малко важно е да изберете правилните фитнес уреди, които да използвате. Инвестирането в собственото здраве си остава най-добрият избор. Направете своята малка фитнес зала у дома без да имате нужда от съветите на фитнес инструктори. Зад добрия …
Екадаши е еднодневно сухо гладуване, тоест без да се пие вода, се съвместява с различни духовни практики. Каква е ползата от този начин на постене, а също и каква е възможната вреда според лекарите и класическите канони на медицината.
В днешно време отслабването се е превърнало не само в мода, но и в начин на живот. Все повече млади хора се поддават на провокациите от телевизионния екран и се впускат в опасни начинания, които могат трайно да увредят здравето им. Когато става въпрос за лесно и здравословно отслабване, трябва да знаете, че то трябва …
Основата при отслабването е в това дали организма ни приема повече калории от колкото изгаря. Това наистина изглежда много просто, но ако наистина е толкова просто, никой от нас няма да има проблеми с наднорменото тегло. Отслабване – процес на намаляване на излишните килограми от организма. Твърде често ние вземаме драстични мерки – хапчета, диети, …
“Спининг програмата” е най-популярната групова тренировка върху стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализира фитнес целите на спортуващите, но и защото движенията, които се използват са лесни и достъпни за изпълнение. Мотивацията от треньора, както и страхотната музика карат краката на трениращите сами са се движат, и така неусетно, с …
Лунната диета е една от най-популярните техники за бързо, леко и здравословно топене на мазнини. Тя е течностна диета, като се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да е ефективна трябва да се придържа четирикратно месечно, седмично за 1 ден. Започва при навлизане на Луната в определена фаза …
Първоначалните клинични резултати от това изпитване са положителни и показват потенциала на органичния Acai за намаляване на рисковите фактори, свързани с метаболитни нарушения при хора с наднормено тегло”, обясни д-р Джак Е. Буковски, член на Научния консултативен съвет и настоящ директор на диетологичен и изследователски институт. “Като се има предвид нарастващото разпространение на метаболитни нарушения, …
Чайве Newby of London празнуват тоталното си превъзходство в чай индустрията, след като спечелиха рекордните 21 златни медала за 2011, на най-престижните награди в света „Great Taste Awards”, които се приемат за „Оскарите” при храните и напитките. В серия от слепи дегустации, на Гилдията за фини храни и напитки, чай Нюби беше награден с невероятните 21 златни награди „Велик вкус”. Това бие …
Талия Редукта намалява обиколката на талията само за една седмица, като ви предпазва от характерния за всяка диета “йо-йо” ефект, т.е. възстановяване на свалените килограми. Проблемът при повечето диети е, че след преминаване към нормалния хранителен режим, организмът бързо възстановява теглото и дори “складира” мастни депа, за да се “застрахова” от последващи хранителни ограничения. С …
Хранителни добавки е термин, познат на повечето от нас. Но какво всъшност е хранителната добавка и защо е толкова важна? Храненето, е сборът от дейности, при които човек приема храна и я обработва, за да извлече организмът полезните хранителни вещества. Едно от най-важните неща при оползотворяването на приетата храна е поемането на витамини, протеини, аминокиселини, …