Статии за всички добави своята статия

За повечето жени майчинството е един от най-щастливите моменти в живота. Сред най-често задаваните въпроси е може ли бременната жена да спортува и как влияе спорта върху бременността. Изследванията показват, че заниманията с фитнес, спорт или друг вид активна дейност влияят благоприятно върху бъдещата майка, но има и жени, при които физическото натоварване не е …

“Спининг програмата” е най-популярната групова тренировка върху  стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализира фитнес целите на спортуващите, но и защото движенията, които се използват са лесни и достъпни за изпълнение. Мотивацията от треньора, както и страхотната музика карат краката на трениращите сами са се движат, и така неусетно, с …