Всеки иска да се сдобие с желаното тяло. Затова често се налага да избере спорта и здравословното хранене. Не по-малко важно е да изберете правилните фитнес уреди, които да използвате. Инвестирането в собственото здраве си остава най-добрият избор. Направете своята малка фитнес зала у дома без да имате нужда от съветите на фитнес инструктори. Зад добрия …
Уредът за кардио тренировки известен като „кростренажор” е едно от най-добрите постижения в областта на бодибилдинга и фитнеса. Той обединява в едно, няколко мускулни групи. Движението извършвано като въртене на педалите, наподобява тренировка с велоергометъра; изкачване на стъпалата, която може да се направи на степер; гребни движения на тялото напред и назад и ефекта, който …
Забелязали ли сте колко е опасно да се придвижвате с велосипед в София? А защо не и в Пловдив, Варна или Бургас, например? Ако мислите, че ее така трябва да прочетете тази статия. В нея ще намерите някои основни положения за каране на велосипед в оживеното движение на града. Първото и най-важно нещо за да …
Когато започнете да тренирате и се спрете на въпроса кои уред да купите първи, много хора започват с велоергометър. Все пак нека започнем с въпроса защо да купя велоергометър? Защото велоергометърът си остава един от най-популярните и достъпни видове фитнес уреди и е лесно да се разбере защо. Като за начало, стационарните велоергометри предлагат сравнително …
Футбол се играе по цял свят и поради това има различни форми на играта. В тази статия ние ще се съсредоточим върху историята и развитието на футболна топка, като спортен аксесоар без който не може съвременния човек. През годините, хората винаги са се радвали да ритат коженото кълбо. Според историческите справки и легенди, първите топки …
Покачване на тегло и мускулна маса с хранителни добавки Trec Nutrition Ключът към покачване на тегло и мускулна маса, не се състои в това да прекарвате всеки час, през който сте будни във фитнес залата и да бутате железата. Разбира се и това е основно, но значително по-важно е да обърнете грижовност към храненето. Без …
Водите ли застоял живот? Това определено е причина да не виждате изваяния корем, за който мечтаете. Тук ще получите отговорите на въпросите за вашия корем! Нека позная: искате страхотен корем, правите коремни преси почти всеки ден, но не можете да изгорите коремните мазнини и да постигнете изваяните плочки, за които мечтаете. Ако получавах по пет …
При повечето хора ежедневният прием на Акай Самбазон спомага за редуциране на теглото в рамките на 2 до 5 кг. месечно (това разбира се не може да се разглежда като правило) Този ефект се дължи на невероятният коктейл от антиоксиданти, здравословни Омега мазнини, аминокиселини, фибри и фитостероли съдържащи се в Акай Самбазон . Простичко казано, …
За повечето жени майчинството е един от най-щастливите моменти в живота. Сред най-често задаваните въпроси е може ли бременната жена да спортува и как влияе спорта върху бременността. Изследванията показват, че заниманията с фитнес, спорт или друг вид активна дейност влияят благоприятно върху бъдещата майка, но има и жени, при които физическото натоварване не е …
“Спининг програмата” е най-популярната групова тренировка върху стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализира фитнес целите на спортуващите, но и защото движенията, които се използват са лесни и достъпни за изпълнение. Мотивацията от треньора, както и страхотната музика карат краката на трениращите сами са се движат, и така неусетно, с …