Всеки един от нас иска идеална фигура и търси един или друг начин да я постигне. Лутаме се през различни хранителни режими, докато намерим най-подходящия за нас и пробваме какво ли не. Всичкото това с идеята за едно здраво и красиво тяло. Ще ви запознаем с две диети, които не вредят на здравето и не …
Хранителни добавки е термин, познат на повечето от нас. Но какво всъшност е хранителната добавка и защо е толкова важна? Храненето, е сборът от дейности, при които човек приема храна и я обработва, за да извлече организмът полезните хранителни вещества. Едно от най-важните неща при оползотворяването на приетата храна е поемането на витамини, протеини, аминокиселини, …
Не винаги високите нива на холестерол могат да бъдат намалени с диета и упражнения. Понякога лекарства или хранителни добавки са необходими. Тялото се нуждае от холестерол, но ако нивата в кръвта са прекалено високи, това може да увеличи риска за инсулт и инфаркт. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания, повече от 100 милиона американци са …
Храните богати на фибри, като плодове и зеленчуци, хляб, боб, са засищащи без да съдържат много калории. Полезно е в режима на хранене да бъдат включени предимно такива храни. Въпреки това, фибрените добавки, като гума гуар и целулоза, не са ефективни за намаляване на теглото.
Ефикасни ли са хапчетата за отслабване?
Защо дадена диета, която има страхотен ефект върху някой, няма същия ефект върху мен?
Какви са подходящите диети за деца под 18 години?
Доколко е позволено да се наруши дадена диета, така че да не се развали ефекта?
Има ли значение при диетите коя кръвна група си?
Как да запазя вече свалените килограми?
Спазването на хранителен режим, само за пречистване на организма ли е, или е и за отслабване?
Безопасна ли е детоксикиращата диета?
Каква е подходящата диета за бременни?
На дамите, които имат желязна воля, диетолозите препоръчват нов начин за отслабване – с помощта на елда. Продължителността на тази диета е две седмици. Елдата трябва да се приготвя на пара и без никакви подправки. Освен кашата може да се пие вода и айран. Тези, които могат да издържат на подобен начин на хранене, ги …