Статии за всички добави своята статия

След дългата зима, когато  в нашата диета липсват пресни плодове и зеленчуци, могат да се появят неприятности, като хронична умора, главоболие, депресия и отслаева имунна система. Използвайте пролетта, за да попълните организма с витамини и минерали, почистете го от токсините и се пригответе за следващата година.

Въпреки че  детоксикация на организма е да се прави всеки сезон, пролетта е най-доброто време за това. В природата, пролетта е времето на събуждане, обновяване и растеж. Ритъма на нашето тяло е свързан с ритъма на природата.
За нашето тяло Пролетта е време на регенерация и обновяване.Това е идеалното време за прочистване на тялото.

Детоксикация в 5 лесни стъпки

Процесът на прочистване на тялото не трябва да бъде сложен. Следвайте тези прости инструкции и скоро вие ще се чувствате пълни с енергия.

Първо-Плодове

Консумирайте повече плодове. И каквато и да е форма – пресни, сушени, замразени или във формата на сок. Това ще ви донесе енергия и жизненост.

Второ-Вода прочистена с клинпотилолит

Пийте повече вода! Водата е от жизненоважно значение за нашето здраве, защото то играе важна роля във всички физиологични процеси на организма. Водата е съществена част от всяка детоксикация диета. Пийте прочистена с минела клиноптилолит вода. Клиноптилолитът, наричан още зеолит има микропореста структура, която извлича отровите от водата. Част от родопските села пият през целият си живот прочистена с клиноптилолит вода. Доказано е, че клиноптилолитът е способен да отстрани едни от най-големите отрови, включително радиоактивни метали, мед, цинк, олово, въглеро-ден и серен диоксид.

Трето- Зеленчуци

Зеленчуци – особено зелени зеленчуци (броколи, зеле, спанак) – са богати на витамини и минерали, укрепват имунната система, пречистват организма от токсини, а съдържат много малко калории. Яжте колкото може повече – в суров вид, задушени или на пара, в салати или домашно приготвени сокове.
Четвърто- Пълнозърнестите храни и бобови растения

Пълнозърнестите храни и бобови растения са отлични източници на антиоксиданти, витамини, минерали, протеини и диетични фибри. В диетата си пълнозърнест хляб, кускус, булгур, елда, неразделна паста, различни видове боб, леща, нахут .

Пето- Петият Лимон

Лимонът е идеалната храна за детоксикация, защото тя помага за премахване на токсините от тялото. Започнете деня си с чаша топла вода, към която сте изцеден половин лимон. Веднага ще се почувствате по-добре, и след известно време ще забележите, че имате повече енергия.

Останалото е достатъчно сън и движение, приятни емоции и избягване на вредните храни.