Статии за всички добави своята статия

Въпреки, че много сърдечни аритмии са безвредни, някой то тях могат да бъдат много сериозни. Поради тази причина, още при първи симптоми на този проблем трябва да се направи изследване от специалист.

За намаляване на вероятността от аритмии народната медицина използва билката Crataegus oxyacantha (глог), като тя има доказан ефект. Глогът регулира сърдечната дейност, нормализира артериалното налягане и укрепва сърдечният мускул, като по този начин намалява вероятността за поява на проблеми свързани със сърдечно-съдовата система. Други билки с подобно действие са пасифлора и гинко билоба.

Намалете наситените мазнини до минимум и ограничете приемът на червени меса до около 170 грама на ден. Бъдете физически активни и се старайте да тренирате поне по половин час всеки ден. Спрете приемът на алкохол и цигари. Започнете здравословна диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове и фибри.

Старайте се да избягвате ситуациите, които карат сърцето да ускорява ритъма си. В основата на всички видове сърдечни аритмии са стресът, мускулните конвулсии и високото кръвно налягане, затова се научете да бъдете спокойни и да се отпускате. Не поемайте повече отговорности отколкото можете да се справите. Избягвайте стимуланти като кофеина и някой медикаменти.

Забележка: Винаги трябва да се консултирате с вашият лекар преди да започнете да приемате някой нов вид лекарство, за да си гарантирате, че то няма да ви доведе до поява на сърдечни аритмии.