Статии за всички добави своята статия

Слънцето е източник на енергия, топлина и добър природен антидепресант. Докато късната есен може да предизвика у нас само тъга и скръб. Недостигът на слънце за човека може да се приравни с липсата на витамини, вода и кислород.

Жените страдат от дефицит на слънчева енергия повече от мъжете. Този недостиг предизвиква нарушаване на хормоналния баланс. Биологичният часовник през есента и зимата предизвиква сънливост, а настроението е минорно. Съветите на някои специалисти за сдобиване на организма с изкуствена светлина не е точен – лампите не влияят с такава сила на биохимичния процес на тялото.

За съжаление повечето хора не обръщат внимание на „жалбите” на организма и продължават да живеят в бързо темпо. Практиката показва, че преумората е лош другар на трудовия фронт, където всеки момент може да започнат загубите.

Специалистите съветват хората да не се преуморяват. Сумрачно-хладното време диктува своите правила, на които човек трябва да се подчинява. Почивайте си повече и, ако имате възможност през есента и зимата, избирайте по-топли страни за вашата ваканция.