Полезните за сърцето храни, които предпазват от инфаркт на миокарда
Риба тон, богатият източник на омега мастни киселини Този вид риба е изключителен източник на омега – 3 мастни киселини, които поддържат здравето на сърдечният мускул. Най-голямо количество от тези незаменими киселини се съдържа във видът, наречен Албакор. Други риби, които могат да осигурят омега – 3 са скумрия, херинга, пъстърва, сардини и аншоа. Съвет …